Seniors et canicule à Douala : Prévenir la déshydratation pendant la saison sèche

La fournaise de Douala : Un risque pour le cœur des anciens

Pendant la saison sèche (décembre à mars), les températures à Douala dépassent souvent les 35°C avec un taux d'humidité étouffant. Pour une personne âgée, le mécanisme de la soif s'émousse, et le corps régule moins bien sa température. La déshydratation peut survenir en quelques heures, entraînant confusion mentale et défaillance cardiaque.

Les signes qui doivent vous alerter (via WhatsApp/Appel)

Si vous appelez votre parent et que : - Il semble confus ou répond à côté des questions. - Il se plaint de maux de tête violents. - Sa peau est sèche et brûlante, mais il ne transpire pas. - Ses urines sont très foncées et rares. ...il est probablement en 'coup de chaleur'.

Les solutions pratiques à mettre en place

• L'hydratation rythmée : Ne pas attendre d'avoir soif. Faire boire un petit verre d'eau toutes les heures.
• Le 'rafraîchissement physique' : Utiliser des linges humides sur le front et la nuque. Si la maison a la climatisation, assurez-vous que le parent sait s'en servir (ou que l'employé de maison l'allume aux heures les plus chaudes, entre 11h et 16h).
• L'alimentation : Privilégier les fruits riches en eau comme la pastèque, l'ananas ou la papaye, très abondants sur les marchés de Douala.

Gérer les coupures d'électricité (Eneo)

La climatisation s'arrête ? Prévoyez des ventilateurs rechargeables de grande autonomie. Enseignez à vos parents de rester dans la pièce la plus fraîche de la maison, souvent au rez-de-chaussée ou celle exposée à l'Est.

Note médicale : Certains médicaments contre l'hypertension ou les troubles urinaires (diurétiques) augmentent le risque de déshydratation. Demandez au médecin traitant à Douala si le dosage doit être ajusté pendant les pics de chaleur.